バイタル チャクラ ダンス 第6チャクラ〜未来の自分 その(2)

それでは、バイタルデベロップメント®で、どのようにバランスをとっていくか、活性化するか、
書いてみたいと思います。

第６チャクラは深い洞察、スピリチュアルな静かで奥深い世界なので、
肉体を使ってのダンスや動きというよりも、静かな動きやほとんど動きのない状態で感じるエクササイズを使っていきます。

スピリチュアルな世界と同調する音楽を使って、
額を手でやさしく開いたり、
他者の目を通して奥深いところに位置する魂と出会ったり、
空間の中に静かに身を置きながら瞑想のような状態になったり、
様々なエクササイズがあります。まるで「動きのマインドフルネス」のようかもしれません。

心地よく、とても深く静かで、
これらのエクササイズを行った後は静かな世界が広がった感じがするかもしれません。
肉体や感情、人間のエゴを超えた清らかな霊性と出会う感じで、
とても深く安心した感じも得るかもしれません。

また、このようなエクササイズを繰り返し体験していくと、
自分の位置が分かりどこへ行けばいいかも直観的にわかったり、
未来の自分をポジティブに描けたり、
人の奥深い思いに共感したり、
自然や宇宙の奥深い世界とつながったりするかもしれません。

そして、第６チャクラの奥深い世界としっかりつながった後は、
第７チャクラへと上昇します。

次回は第７チャクラについて書いてみたいと思います。

 

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目次：
※テーマタイトルが変わることがあります。ご了承ください。
はじめに 〜チャクラとダンス 第1チャクラ 〜 人生の始まり　その(1) -その(2) 第2チャクラ 〜お金、セックスと豊かさ その(1) -その(2) 第3チャクラ〜心と身体のパワー　その(1) -その(2) 第4チャクラ 〜 愛で満たされる　その(1) -その(2) 第5チャクラ〜わたしの声　その(1) -その(2) 第6チャクラ〜未来の自分　その(1) -その(2) 第7チャクラ〜わたしはここに降りてきた　その(1) -その(2)

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