バイタルデベロップメント　Short Story of Love Life 【日常に愛と喜びをもたらす錬金術】-2-人生を100倍味わう魔法

こんにちは！

バイタルデベロップメント ジャパンです。

 

 

～バイタルデベロップメント　Short Story of Love Life～
【日常に愛と喜びをもたらす錬金術】

 

ほんのちょっとした気持ちの持ち方や行動の工夫で、

ネガティブな状態から脱却したり、

日常に豊かさをもたらす魔法を集めました。

 

 

簡単なやり方ばかりですので、

良さそう♪　やってみたい♪

と思ったらぜひ取り入れてみてくださいね☆★

 

 

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２．味わい100倍の食べ方

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今回のテーマは、

「味わい100倍の食べ方」。

 

私たちは、1日３食、

時にはそれ以上、

食べ物と接しています。

 

食べることは本能。

本能だから、目の前にある食べ物を、

ただ「食べる」のは普通、ですね。

 

 

時にはゆっくり味わって、とか、

一緒に食卓を囲む家族や友人たちと

会話を楽しみながら食す、ということもあるでしょう。

 

バイタルデベロップメントでは、

食べ物は大地の象徴として、

また、母なる大地、というように、

大地と母から与えられる滋養として、

エクササイズの中で使われることがあります。

 

 

 

また、そういったエクササイズで食す食べ物は、

愛に満ちて官能的で、

喜びを身体の細胞から感じられるような

特別な食べ物になります。

 

 

そんなことを思い出しながら、

毎日の食事でこんな工夫ができるよ♪

ということをご紹介したいと思います。

 

 

■目の前にある食べ物の色や形を眺めて、香りを吸い込んだりします。

まるでお花を目の前にして楽しむように。

 

■食べ物を口に入れて、かみ砕く時、そのものの生命（いのち）が

身体の中に取り込まれていくのを感じます。また、「ありがとう」と心の中でつぶやきます。

 

■食べ物の「生きた時代」を想像します。パンだったら、小麦畑で風に揺られ、

太陽の光を浴びている小麦たち。

小麦たちがみんなで一緒にダンスしたり歌ったりして生命を謳歌している様を想像する・・・、など。

 

 

 

 

・・・そんな風にちょっとだけ、食べ物とコミュニケーションすると、

心にゆとりができて、食べ物が差し出した生命を感じて、

とてもありがたく感じたり、とてもおいしくなったりします。

 

いかがでしょう？

ぜひ試してみてくださいね♪

 

次回は、

「鏡に映るワタシに語りかける」　をお送りします。

どうぞお楽しみに。

 

 

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なにげない日常が100倍味わい深くなる

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