さて、引き続き、

今度は、バイタルデベロップメント®で、どのように第１チャクラを活性化していくのか？ということを簡単に書いてみましょう。

※バイタルデベロップメント®は体感、実践型のワークなので、言葉で表すには制限がありますので、ちょっとしたイメージを持つためのヒントとして読んでくださいね☆

バイタルデベロップメント®のワークショップでは、まずは、安心、安全感を持てるような場づくりから始めます。

そして、グループ一人一人が自由な気持ちに、ハートが開いて人に対して最善の自分を表現したくなるような気持に導きます。

そして、ファシリテーターのリードのもと、ゆっくりと第１チャクラを活性化していきます。

音楽はリズムや大地を感じさせるような曲を選び、

身体でリズムを感じたり、

大地とダンスするようなエクササイズをしたり、

大地を生きる動物になったり、

第１チャクラと大地を繋ぐエネルギーの流れを感じたり、します。

ダンスができなくても、身体が自由に動かせなくても大丈夫なのです。

それぞれが感じることが一番大事で、

とても楽しくて、喜びいっぱいのエクササイズばかりなので、

みなさんの第１チャクラは喜びとともにゆっくりと活性化していきます♪♪

さて、チャクラは成長の過程で下のチャクラから徐々に、まるで花開いていくように活性化していく、といわれています。

第１チャクラは生まれてから7歳までの間に作られていくのだそうですが・・・、

この第１チャクラを開くということは、
人生の始まり。

バイタルデベロップメント®が初めての方も、
今まで経験してきた方も、
新しく人生を始めるための喜び満ちた土台作り、
になるかもしれません☆★

次回は第２チャクラについて書いてみますね♪

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チャクラは、心、身体、魂と、外界や宇宙と繋ぐエネルギーチャンネルで、
７つの異なる性質や周波数を持つチャクラ（エネルギーチャンネル）が、
人の身体に存在しているといわれています。

第１チャクラは、体幹（上半身）を卵型の円として描くと、
卵の一番底にあたる部分にあり、
正確には、会陰と肛門の間、ですが、そこは、私たちが最も意識したことがない、ましてや触れたことがないようなところでしょう。
※会陰は、女性は肛門と膣の間、男性は男性性器と肛門の間。

この第１チャクラへ、大地から足裏へ、そして足全体へと大地のエネルギーが流れ込み、
また、外界、宇宙から第１チャクラへ力強い生命力が流れ込んでいる、と言われています。

さて、第1チャクラの役割はというと、
ずばり、土台、です。

身体の根源的なエネルギー、
心の安定の元、
生きるということのあらゆる意味でのベース、です。

身体レベルにおいては、根源的な生命エネルギーとして働き、
もし、このエネルギーが不足すれば、力が弱まり、免疫力が落ちたり、骨が弱くなったりします。
安定していれば、健康で、丈夫な身体を持っている、ということです。

心のレベルにおいては、不足すれば、いつも不安だったり、折れやすい精神、飽きやすく移り気な性格などになるでしょう。
充実していれば、安定感のあるストレスに強い人、といった感じでしょう。

生活面では、社会とのつながり、衣食住への意識、モノとのつながり。バランスが欠けると、社会とのつながりを持ちにくい、根無し草のような生活、仕事が続かない、などになるでしょう。
安定していると、モノの豊かさに恵まれ、物質に満ちたこの世界を楽しむことができ、仕事も家庭も安定するでしょう。

ここまで読んでいただき、

さて、みなさんの第１チャクラはどんな様子だと思いますか？

弱い、と感じますか？
弱いとは思わないけど、強くもない？
すごく強いと思う？

自分自身の診断はなかなか難しいですが、
もしも、第１チャクラが活性化したら、
もっと身体が健康に、心がどっしりと安定して、生活が楽しめるかもしれません。

次回は、実際に、第１チャクラを活性化するヒントをお伝えしたいと思います。

※テーマタイトルが変わることがあります。ご了承ください。

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チャクラは目に見えないものだし、

神秘的で遠い存在、

そんなイメージがあるようです。

それは確かにそうでしょう。

私たちの社会の中でそれが公に語られることがないですし、

もちろん教育や医学にも使われることがありません。

また、チャクラの由来は、インドの伝統と、西洋の神智学と言われ、

古い歴史の中で確立され、現代人にもわかりやすい体系立てられた理論が存在しますが、

あやしいもの、と感じられたり、わかりにくいと思われるようですね。

心と身体が繋がっていることがわかるし、

生活や行動との繋がり、目の前に現れる現象も、

人生、成長についても深く理解することができます。

お金や社会的なパワーを持つ人がセックスも強いわけ、

何か小さなことで心が折れる自分、どうしてそうなるの？

自分のやりたいことがわからない、どうしたらいいの？

パートナーシップが続かない、のはどうして？

など。

心や身体と魂との関係を特に知ることができるので、

いろいろなことが理解できるようになります。

さらにいえば、頭で理解するだけでなく、

チャクラを体感することができれば、

本当の意味で自分を知ることができ、

健康で豊かな人生を展開することが可能になります。

そう、バイタルデベロップメント®︎では、

それぞれのチャクラを動かす様々な音楽とエクササイズによって、

チャクラを体感することができ、豊かに、活性化することができます。

次回のブログでは、最初のチャクラ、第１チャクラをテーマにお話をしたいと思います。

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