暑い夏が続きます。
日差しも気温も暑い！！！

今回お話しする第３チャクラは太陽のチャクラといわれます。
みぞおちに位置し、みぞおちに位置する内臓‐消化器‐と同調しているといわれます。

太陽のチャクラが、今年の夏のように燃えすぎては健康にもよくないかもしれないですね（笑）

☆

第3チャクラは、一言で言うと、パワーのチャクラ。
みぞおち部に位置し太陽のような明るく力強いチカラを放ちます。

チャクラは、生まれてから、7年ごとに１つ１つチャクラが形成されていくと言われています。
7歳までに第1チャクラで家族社会との繋がり根を張る大地の要素を固め、
小学校に入る頃から第2チャクラで水の流れの中で、家族以外との繋がりを作り、この世界で生きていくために必要なことを得ていく学びをします。
第3チャクラでは思春期の自我形成を通して、自分自身も他者も世界をも照らす太陽のようなエネルギーを育てます。

身体においてはみぞおち部に位置する臓器と同調、つまり消化器です。身体に入った食べ物を燃やし身にする働きを担います。

第３チャクラのバランスが崩れると、
胃腸肝臓の調子が悪くなります。

胃潰瘍の原因は色々言われますが、チャクラ的には、第３チャクラの問題。
様々な葛藤により自分自身のパワーを失った状態で生まれる病と言われています。
第３チャクラに問題なければ、消化吸収がスムーズ、健康で力強い身体になります。

メンタルでは、第３チャクラは自尊心、自分自身の考えが確立されます。
第３チャクラが弱いと、メンタル的に弱く、
折れやすい、自分を大切にできない、私なんてという口癖、
自分が何が得意なのかわからないもしくは他者に褒められても認められない、

また、自分を知ることに恐れや躊躇が生まれます。
第３チャクラのエネルギーが過剰でも、同じく自分を知ることなく、ただ根拠のない自信を持つ、横柄な態度、我欲が強い、人格になります。
第３チャクラが安定していると、自己尊厳を持った落ち着いた人格、何事も最後までやり遂げられるチカラ、忍耐力などが身についています。

生活面では、
第３チャクラのエネルギーが不足していると、
全てに自信がないので、またすぐに心身ともに折れてしまうので、物事を最後まで成し遂げることができません。あれこれ手をつけてしまう、自己実現ができない、夢が持てない、もしくはふわふわとした夢の中で現実的な実りを得ることなく生きていきます。

第３チャクラのエネルギーが過剰だと、すべてに自分を押し通すので、他者とぶつかることも多く、争い、競争の中での勝ち負けにこだわり、平和になることがありません。

第３チャクラが安定していると、どんな生活スタイル、経済でも他者と比べることなく楽しむことができます。仕事も安定します。上司にも部下にも信頼され、１つ１つ仕事の難易度が上がってもこなし、着実に収入に反映されていきます。

☆

さて、みなさんの第３チャクラはどんな状態でしょうか。
身体面において、メンタル的に、また生活面でどうでしょうか。
少し振り返って見てください。

また、みなさんの思春期はどうでしたか？
思春期の体験を振り返ることによって今現在の自分についてヒントを得ることもできます。

思春期で、第３チャクラが形成されていくと言いましたが、
この時期は、自我の形成、「私は誰？」を発見していく冒険期です。

私は何が好き？何ができる？どんなことが得意？
身体はどう？目が気に入らない、チビで嫌だ、自分の体が好き、嫌い。
親の考えはどう？今まで言われるままにやってきたけど、これ違うじゃん。こんな考えまともじゃない。
社会はどう？これって正しいの？こんな習慣古すぎる！お役人くそくらえ！！

………これらの思い、考え、葛藤ですがパワーです。本当に太陽のよう！
燃えて反逆することも、エネルギーがしぼんで力なくなることも。

そうして、私たちは、身体と感情、精神を持った人しての「自分」を形成し、色々と自分なりに納得して、清々しく社会に出ていくのです。

また、この時期、様々なドラマが展開されますが、葛藤があればあるほど、冒険が大きいほど、「自分」が確立されて、その後の第４チャクラで全てを受け入れる愛を持って、社会と関わっていけます。

でももしも、この時期に冒険ができなかったら。。。。、
この世で生きていくための「自分は誰か」がわからないまま、
いつまでも親の言いなりの「いい子」のままの大人になるかもしれません。
また、思春期で思い切り反逆しても、誰も受け入れてくれなかったり一緒に考えてくれる人がいなかったら、疑問に対する答えが見つからないまま、強すぎるパワーのままいってしまうかもしれません。

自我形成がうまくいかず、悩んでいる大人を多く見てきましたが、
そういった人たちは、社会に出てから、人によっては30代で、４０代、
どの時期でも思春期のやり直しのようなことを経て、本当の力強い自分を確立していく姿も見られます。

いつでもやり直し、リセットができるのですね。

次回は、バイタルデベロップメントで、この第3チャクラをどのように扱い、成長させていくのかをお伝えしたいと思います。

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さて、引き続き、

今度は、バイタルデベロップメント®で、どのように第１チャクラを活性化していくのか？ということを簡単に書いてみましょう。

※バイタルデベロップメント®は体感、実践型のワークなので、言葉で表すには制限がありますので、ちょっとしたイメージを持つためのヒントとして読んでくださいね☆

バイタルデベロップメント®のワークショップでは、まずは、安心、安全感を持てるような場づくりから始めます。

そして、グループ一人一人が自由な気持ちに、ハートが開いて人に対して最善の自分を表現したくなるような気持に導きます。

そして、ファシリテーターのリードのもと、ゆっくりと第１チャクラを活性化していきます。

音楽はリズムや大地を感じさせるような曲を選び、

身体でリズムを感じたり、

大地とダンスするようなエクササイズをしたり、

大地を生きる動物になったり、

第１チャクラと大地を繋ぐエネルギーの流れを感じたり、します。

ダンスができなくても、身体が自由に動かせなくても大丈夫なのです。

それぞれが感じることが一番大事で、

とても楽しくて、喜びいっぱいのエクササイズばかりなので、

みなさんの第１チャクラは喜びとともにゆっくりと活性化していきます♪♪

さて、チャクラは成長の過程で下のチャクラから徐々に、まるで花開いていくように活性化していく、といわれています。

第１チャクラは生まれてから7歳までの間に作られていくのだそうですが・・・、

この第１チャクラを開くということは、
人生の始まり。

バイタルデベロップメント®が初めての方も、
今まで経験してきた方も、
新しく人生を始めるための喜び満ちた土台作り、
になるかもしれません☆★

次回は第２チャクラについて書いてみますね♪

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チャクラは、心、身体、魂と、外界や宇宙と繋ぐエネルギーチャンネルで、
７つの異なる性質や周波数を持つチャクラ（エネルギーチャンネル）が、
人の身体に存在しているといわれています。

第１チャクラは、体幹（上半身）を卵型の円として描くと、
卵の一番底にあたる部分にあり、
正確には、会陰と肛門の間、ですが、そこは、私たちが最も意識したことがない、ましてや触れたことがないようなところでしょう。
※会陰は、女性は肛門と膣の間、男性は男性性器と肛門の間。

この第１チャクラへ、大地から足裏へ、そして足全体へと大地のエネルギーが流れ込み、
また、外界、宇宙から第１チャクラへ力強い生命力が流れ込んでいる、と言われています。

さて、第1チャクラの役割はというと、
ずばり、土台、です。

身体の根源的なエネルギー、
心の安定の元、
生きるということのあらゆる意味でのベース、です。

身体レベルにおいては、根源的な生命エネルギーとして働き、
もし、このエネルギーが不足すれば、力が弱まり、免疫力が落ちたり、骨が弱くなったりします。
安定していれば、健康で、丈夫な身体を持っている、ということです。

心のレベルにおいては、不足すれば、いつも不安だったり、折れやすい精神、飽きやすく移り気な性格などになるでしょう。
充実していれば、安定感のあるストレスに強い人、といった感じでしょう。

生活面では、社会とのつながり、衣食住への意識、モノとのつながり。バランスが欠けると、社会とのつながりを持ちにくい、根無し草のような生活、仕事が続かない、などになるでしょう。
安定していると、モノの豊かさに恵まれ、物質に満ちたこの世界を楽しむことができ、仕事も家庭も安定するでしょう。

ここまで読んでいただき、

さて、みなさんの第１チャクラはどんな様子だと思いますか？

弱い、と感じますか？
弱いとは思わないけど、強くもない？
すごく強いと思う？

自分自身の診断はなかなか難しいですが、
もしも、第１チャクラが活性化したら、
もっと身体が健康に、心がどっしりと安定して、生活が楽しめるかもしれません。

次回は、実際に、第１チャクラを活性化するヒントをお伝えしたいと思います。

※テーマタイトルが変わることがあります。ご了承ください。

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チャクラは目に見えないものだし、

神秘的で遠い存在、

そんなイメージがあるようです。

それは確かにそうでしょう。

私たちの社会の中でそれが公に語られることがないですし、

もちろん教育や医学にも使われることがありません。

また、チャクラの由来は、インドの伝統と、西洋の神智学と言われ、

古い歴史の中で確立され、現代人にもわかりやすい体系立てられた理論が存在しますが、

あやしいもの、と感じられたり、わかりにくいと思われるようですね。

心と身体が繋がっていることがわかるし、

生活や行動との繋がり、目の前に現れる現象も、

人生、成長についても深く理解することができます。

お金や社会的なパワーを持つ人がセックスも強いわけ、

何か小さなことで心が折れる自分、どうしてそうなるの？

自分のやりたいことがわからない、どうしたらいいの？

パートナーシップが続かない、のはどうして？

など。

心や身体と魂との関係を特に知ることができるので、

いろいろなことが理解できるようになります。

さらにいえば、頭で理解するだけでなく、

チャクラを体感することができれば、

本当の意味で自分を知ることができ、

健康で豊かな人生を展開することが可能になります。

そう、バイタルデベロップメント®︎では、

それぞれのチャクラを動かす様々な音楽とエクササイズによって、

チャクラを体感することができ、豊かに、活性化することができます。

次回のブログでは、最初のチャクラ、第１チャクラをテーマにお話をしたいと思います。

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