バイタルチャクラダンス第3チャクラ〜心と身体のパワーその⑵

では、さて、今度は、
第3チャクラの活性化やバランスを取る方法についてお話ししたいと思います。

バイタルデベロップメント®のクラスやワークショップの中で、
実際に第3チャクラを感じて活性化するエクササイズというのがあります。

太陽のような力強いエネルギーを感じさせる音楽を使って、
身体や心のパワーが引き出されるようなポスチャー（身体の動き）をしたり、

他者とのコミュニケーションを通してダンスや身体の動きで自分の意思を伝えたり。
音楽を身体にしみ込ませて自然と高まるエネルギーを感じて動いたり。

一人で行う、二人で、またグループで行ういろいろなエクササイズがあります。

☆

身体の動きは表層意識とつながる潜在意識ともつながっているので、
意図して動くことで、潜在意識に眠っている可能性を引き出したり、
何も意図しないで感じるままに動くことで潜在意識からの動きが生まれることも期待できます。

バイタルデベロップメント®のような「身体の動き」を媒体にしたワークを続けると、
人それぞれ思春期の体験がどうであろうと、第３チャクラのバランスを取り、
エネルギーを高めること、もう一度生まれ変わるように育てることができます。

第３チャクラが安定すると、次の第４チャクラ、ハートのチャクラで人生が花開くようになります。

次のブログでは、第4チャクラ〜愛で満たされる、について書きますね。

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目次：
※テーマタイトルが変わることがあります。ご了承ください。
はじめに〜チャクラとダンス第1チャクラ〜人生の始まり　その(1) -その(2) 第2チャクラ〜お金、セックスと豊かさその(1) -その(2) 第3チャクラ〜心と身体のパワー　その(1) -その(2) 第4チャクラ〜愛で満たされる　その(1) -その(2) 第5チャクラ〜わたしの声　その(1) -その(2) 第6チャクラ〜未来の自分　その(1) -その(2) 第7チャクラ〜わたしはここに降りてきた　その(1) -その(2)

※テーマタイトルが変わることがあります。ご了承ください。

はじめに〜チャクラとダンス
第1チャクラ〜人生の始まり　その(1)
-その(2)
第2チャクラ〜お金、セックスと豊かさその(1)
-その(2)
第3チャクラ〜心と身体のパワー　その(1)
-その(2)
第4チャクラ〜愛で満たされる　その(1)
-その(2)
第5チャクラ〜わたしの声　その(1)
-その(2)
第6チャクラ〜未来の自分　その(1)
-その(2)
第7チャクラ〜わたしはここに降りてきた　その(1)
-その(2)

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